|
VERBONDENHEID = GELUK |
|
Waar het om gaat is een vast te stellen hoe we dit positief en dynamisch kunnen beïnvloeden
Dit is - voor mij - het belangrijkste van de afgelopen 15 jaar en dat is de constatering dat geluk heel belangrijk is maar veel belangrijker is om de essentie van geluk bevatten in een actieve rol maar nog meer specifiek gemaakt , is om te kijken hoe kun je dit actief kunt bereiken of behalen en ook vasthouden want geluk is een dynamische concept dat niet onveranderlijk is maar zich continu aanpast
Wat belangrijk is om te begrijpen ten aanzien van geluk is dat het zich in jezelf manifesteert en alleen daar veranderbaar is !
Dat betekent dat door denken en handelen het geluksgevoel vergroot wordt of verzwakt wordt
Natuurlijk is het zo , dat anderen je geluksgevoel kunnen beïnvloeden , maar eigenlijk bepaal jezelf in welke mate ze dat positief of negatief beïnvloeden
Jij bent in principe zelf verantwoordelijk en de baas van je eigen geluks index of geluksgevoel !
Omdat geluk het hoogste doel in het leven is , is het van belang om dit te maximeren
De vraag is nu hoe dit te doen ?
Daar heb ik 15 jaar over nagedacht en circa 50 boeken voorlezen en daarnaast cirka 100 audioboeken geluisterd ….
En ineens, toen ik uit de auto stapte , de garage wilde inlopen en het de sleutel in de deur stak , ervaarde ik een Eureka moment !
Waarbij het woord verbonden zich openbaarde en dat woord verbondenheid , wat ook een werkwoord is , brengt alles samen
Want het gaat daarom :
Dat alleen verbondenheid geluk kan brengen!
En dat , bij de afwezigheid van verbondenheid …
geluk eveneens afwezig is !
dat is een hele interessante constatering en daarom heb ik deze verder uitgewerkt in een hypothese
Mijn hypothese is dat geluk alleen kan worden bereikt op basis van verbondenheid met mensen ,dieren, dingen ,doen, zijn, worden , ervaren , denken , handelen , … - activiteiten, positief dynamisch handelen en interactie aangaan met de wereld om je heen , niet alleen in gedachten, maar vooral in fysieke handelingen ondersteund door mentale gedachten –.
Wat interessant is aan de hypothese is om te onderzoeken of hij ook niet waar kan zijn en als dit aangetoond kan kunnen worden
Alleen is mijn stelling dat het is niet alleen zo is dat verbondenheid met mensen , dieren en dingen geluk brengt en ook de gedachte , maar ook de negatieve stelling dat bij de afwezigheid van verbondenheid het geluksgevoel eveneens afwezig is
En ik ben ervan overtuigd dat deze stelling correct is , omdat als bijvoorbeeld een relatie tussen twee mensen, een duidelijke verbondenheid aangeeft , zowel emotioneel - de belangrijkste component - maar ook fysiek en economisch en sociaal en bij de afwezigheid van deze verbondenheid of dus de verbreking van van deze relatie er een meer of minder gevoel van ongeluk zich zal manifesteren en wanneer de relatie weer opnieuw wordt hervat zal het geluksgevoel opnieuw stijgen en zelfs kort pieken
Waarom ik heel erg blij met het concept van verbondenheid als instrument voor geluk is dat het universeel toepasbaar is
En totdat de hypothese wordt ontkracht , ik ervan uitga , dat deze universeel geldig blijft
En waar voor mij de waarde in schuilt, is dat iedereen , op elk niveau, bij afwezigheid van een zeker geluksgevoel , zich kan afvragen of zijn of haar verbondenheid met de mensen in zijn of haar omgeving suboptimaal is en daardoor behoefte heeft aan verbetering
|
|
Naast dat |
|
Wat is verbondenheid en met wie of wat ervaar je verbondenheid?
Ja, dit is dit natuurlijk de belangrijkste vraag waar het omgaat
Ik ben verbonden , Ik wil verbonden zijn !
De vraag is dan :
Met wie of met wat wil ik mij verbinden ?
En hoe wil ik mijn verbinden ?
En ja , natuurlijk heeft Aristoteles hier ook overgeschreven en in de moderne context heet dat : “Friends With Benefits “
Hij gaf dat natuurlijk anders aan
Maar de essentie kwam hier wel op neer : dat een vriendschap wordt bepaald door de wederzijdse benefits
Benefits ,oftewel voordelen, die van beide zijden kunnen worden bereikt of behaald of ervaren en wat natuurlijk ook zo is , is dat de verbondenheid met alles en iedereen in je omgeving is
Waarbij waarbij je familie, vrienden en partners de primaire verbondenheid vormen, de meeste aandacht en tijd verdienen
Maar natuurlijk is het zo dat je in principe met de hele planeet verbonden bent en zelfs het universum….
Maar dat gaat even te ver voor deze hypothese
Maar huisdieren bijvoorbeeld, zijn ook een belangrijke bron van geluk en niet voor niets zijn er een paar miljoen huisdieren in Nederland
Volgens mij 1 of 2.000.000 katten en ook volgens mij een miljoen honden en dan hebben we het nog niet over alle hamsters , cavia's , konijnen , paarden en vogels gehad
En natuurlijk geven deze dieren heel veel geluk en plezier en dat doen ze omdat wij een verbondenheid met hun voelen en als een van onze huisdieren of paard en niet meer is, dan ervaren wij verdriet omdat onze verbondenheid met de hamster of de hond of kat ineens verbroken is en dit is een bron van ongeluk
De vraag is dus uiteindelijk hoeveel verbondenheid je nodig hebt om gelukkig te zijn
Eigenlijk is het hetzelfde als de snelheidsmeter in je auto of misschien nog veel beter eigenlijk de batterij of accu van je mobiele telefoon of smartphone
Dit is een heel goede analogie om je geluksgevoel en je geluks ervaringen uit te drukken en om een extrinsieke indicatie van je geluksgevoel te visualiseren
Het is heel eenvoudig : overdag ben je de hele tijd met je mobiel bezig om met iedereen contact te maken, met al je vrienden en dat kost natuurlijk energie en 's avonds als je thuiskomt leg je je mobiel op je draadloze oplader en 's ochtends als je op staat is die weer helemaal 100% , zodat je weer een dag weer volop contact kan maken met alle belangrijke mensen in je leven en daar weer energie uithalen….
Maar als je je telefoon niet 's nachts hebt opgeladen heb je een groot probleem , want dat betekent dat je overdag niet met iedereen contact kunt maken, zeker als je je powerbank ben vergeten of eveneens niet opgeladen is
Natuurlijk is deze analogie niet helemaal waterdicht , maar als beeldspraak is die duidelijk en maakt het proces inzichtelijk
De vraag is dan ook : kun je teveel verbondenheid hebben , als je met te veel mensen of teveel dieren of teveel objecten een verbinding hebt ?
Zou dit schadelijk kunnen zijn ? Dit is de vraag …
Ik denk dat dit wel het geval zou kunnen zijn omdat je in principe maar een beperkt aantal relaties kwalitatief kunt invullen
Wanneer je nog veel meer relatie zou aangaan zouden die minder kwalitatief zijn en daardoor ook minder waarde toevoegen aan je emotionele balans , ook hier geldt weer de gouden regel van Aristoteles : dat De Gulden Middenweg de optimale weg is
Zie hiervoor ook andere pagina’s van de site
Wat ik interessant vind om te ervaren is of het concept van verbinding aangaan met mensen en dieren of dit ook voor andere geld als ze de ultieme bron - non plus ultra - van geluk
Natuurlijk wil ik ook aangegeven dat goederen en niet levende voorwerpen zoals auto's , schoenen, huizen en mobiele telefoons ,een stoel en een fiets ook een bron van plezier en geluk is
Omdat de fiets je naar het station brengt en weer thuis en dat is altijd prettiger dan dat hele stuk te wandelen
Alleen is het wel zo dat de gelukservaring die hier op van toepassing is , een kortere tijdsduur heeft dan de gelukservaring die je hebt wanneer je met andere mensen de verbinding aan gaat , door gesprekken of door samen dingen te doen
Maar één ding blijft als een paal boven water staan : dat een auto heel erg handig is om te hebben en als je met je vrienden op stap wilt of met het gezin op vakantie wil , is het handig als je in de auto kunt stappen en naar je vakantieadres kunt rijden
Maar eens aangekomen op de bestemming gaat de auto de garage in en zijn de mensen waarmee je bent vertrokken de belangrijkste interactie en de bron van geluk , omdat verbondenheid met hun werkelijk geluk brengt !
En de mate van geluk wordt door de kwaliteit van de interactie met de ander bepaald , want dat is misschien nog goed om even te benadrukken
Je kunt wel met mensen in dezelfde ruimte zijn maar als je geen kwalitatieve interactie hebt met deze mensen , dan vormt deze ook geen verbinding met deze mensen en dus ook geen gelukservaring
Wat ik denk is dat geluk zich alleen kan manifesteren , wanneer er duidelijk sprake is van een positieve mentale en fysieke interactie
Ja , uiteindelijk is het allemaal heel simpel ..
De wereld is vol met vriendelijke, aardige, lieve ,begripvolle mensen en als je deze allemaal tot je vriendenkring kunt rekenen, dan heb je een menselijk kapitaal opgebouwd dat veel belangrijker is dan je kapitaal op je bankrekening
Omdat de rente die je ontvangt op menselijke relaties veel hoger is dan op je bankrekening
Ik ben benieuwd of je het met me eens bent
Stuur even een mailtje , dan weet ik of je het eens bent of dat je een aantal op of aanmerkingen hebt die ik kan verwerken
Dankjewel en een hele fantastische dag gewenst ! |
|
Positieve Psychologie & Filosofie Een persoonlijke visie |
|
GELUK
IS
VERBONDENHEID |